Standing innovation

SWITCHING® ist das ideale Training für diejenigen, die mit geringem Zeitaufwand schnelle Trainingsergebnisse erzielen wollen. Das gerätegestützte Zirkeltraining SWITCHING® bietet mit 8 Geräten ein maximales Training in nur 30 Minuten. Alle Übungen werden stehend ausgeführt und der Gerätewechsel ist ganz einfach.

Die Intensität bzw. das Trainingsgewicht kann individuell durch Einstellung am Gerät gestaltet werden. Primär wird die Muskulatur trainiert, welche bei den alltäglichen Bewegungen beansprucht wird. Ein gesundheitsorientiertes Training für jedermann/frau.


Einfache und natürliche Bewegungen

Nach zwei bis drei begleiteten Einführungstrainings, in welchen Ihnen alles gezeigt und erklärt wird, können Sie selbstständig trainieren.
Alle vier bis zwölf Wochen erhalten Sie wiederum ein begleitetes Training. So können Sie sicher sein, dass Sie auch gesund trainieren.
In unserer kleinen und überschaubaren Räumlichkeit können wir Sie jederzeit aktiv betreuen.
Keine komplizierten Trainingspläne.
Sie trainieren mit dem angegeben Widerstand auf Ihrer Karte und zeitlich nach unserem Ampelsystem, während 90 Sekunden Aktiv (grünes Licht) und mit einer Pause und Wechsel von 30 Sekunden (rotes Licht)
Kein Leistungsdruck, keine Wartezeiten, kein überfüllter Trainingsraum
Kleine angenehme und persönliche Atmosphäre.

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